Przede wszystkim jednak działa ściągająco i obkurcza naczynia krwionośne. Możesz też sporządzić napar z czarnego bzu, który ma w sobie sporo witaminy C. Najważniejszym jednak domowym sposobem na zaczerwienienia na twarzy jest ochrona buzi przed słońcem, unikanie alkoholu, kawy czy ostrego jedzenia. Sprawdź też kremy do twarzy. Na poprawienie wyglądu dziewczęcych lic proponowano maseczki domowej roboty: okładanie twarzy plastrami ogórka, papką z białego sera, papką z drożdży, rozgniecioną świeżą truskawką itp… Jedna z porad posunęła się nawet do śmiałego twierdzenia: „Kawałek każdego owocu, który zjadasz, rozsmaruj na twarzy”. Domowe sposoby na urodę, vol. 2 Pogoda nie chce pozwolić mi na zrobienie zdjęć jakiejś stylizacji, więc nic ciekawego nie mam do pokazania, ale przecież obiecałam wam, że co jakiś czas będę wrzucała przepisy na "domowe kosmetyki". Wizażystka podkreśla, że podstawą jest peeling do ust, który pomaga pozbyć się martwego naskórka i przygotowuje do makijażu. Następnie należy obrysować usta kredką - wyjeżdżając za linie warg, żeby nieco je powiększyć. Potem wypełniamy je szminką w tym samym kolorze. 6. Dbanie o urodę nie musi wiązać się z wydawaniem dużych sum pieniędzy na kosmetyki czy zabiegi medyczne. Istnieje wiele naturalnych sposobów, które mogą pomóc poprawić wygląd skóry i włosów oraz wzmocnić zdrowie ogólnie. Poniżej znajdziesz pięć prostych sposobów na poprawę urody w naturalny sposób. Jedz zdrowo Kerr ma prawdziwe domowe metody na podkręcenie rzęs. Gdy nie masz zalotki do rzęs, wystarczą dwie łyżeczki - opowiada. - Wkładasz między nie końcówki rzęs i podkręcasz. Zapobieganie nawrotom ostrogi piętowej. 1. Domowe sposoby. Leczenie ostrogi piętowej warto zacząć od osiągnięcia prawidłowej wagi, ale równie istotny jest dobór obuwia. Zrezygnuj z noszenia butów na obcasie lub przynajmniej znacznie ogranicz ich użycie. Pamiętaj, że ostroga piętowa częściej dokucza kobietom i ma to związek z Trzy łyżki soku pomarańczowego. Kapsułka z witaminą E (możesz je dostać w aptece) Dobrze wymieszaj ze sobą wszystkie składniki i nakładaj miksturę na twarz przed pójściem spać (2 razy w tygodniu). Wykonuj delikatny masaż i pozostaw na 15 minut. Następnie zmyj krem zimną wodą. 5. Ćwiczenia na wyszczuplenie twarzy. 1. Postępujemy podobnie jak z pozostałymi maseczkami czyli po kwadransie spłukujemy ją z dłoni. Po zmyciu maseczki na dłonie nakładamy grubą warstwę nawilżającego kremu. Domowe SPA warto uzupełnić o darmowy i najzdrowszy kosmetyk pielęgnacyjny, służący zdrowiu i urodzie, czyli o zdrowy i regenerujący sen. Jego odpowiednia ilość 500 g cebuli. zależnie od zastosowanego sposobu do uzyskania soku należy dodać: cukier, miód, syrop klonowy, syrop daktylowy, melasę (uwaga na miód przy alergii!) Syrop z cebuli w słoiku -> Cebule obieram, kroję w jak najcieńsze plasterki. Wkładam do miski, dodaję 3 łyżki cukru i wygniatam dokładnie ręką. LRCj1. DLACZEGO NIE MOŻNA SCHUDNĄĆ MIMO DIETY I ĆWICZEŃ. ENDOKRYNOLODZY WYJAŚNIAJĄ. DLACZEGO SCHUDNIESZ mimo, że nie jesz mniej i nie ćwiczysz więcej. Każdy program odchudzania wymaga wielkiego wysiłku, jednak w pewnym momencie przychodzi czas, gdy organizm po prostu nie radzi sobie ze spalaniem tłuszczu. Tymczasem istnieją proste metody dzięki którym przyspiesza metabolizm i zaczynamy chudnąć. Proces odchudzania często przebiega u wielu osób w odmienny sposób. Jedni chudną szybciej, inni wolniej i to nawet przy założeniu, że stosowana jest ta sama dieta i ten sam rodzaj aktywności. Rezultaty odchudzania zależą od czynników środowiskowych, genetycznych ale i od pracy hormonów. DLACZEGO NIE DZIAŁA PLAN „MNIEJ JEM A WIĘCEJ ĆWICZĘ?” DLACZEGO MIMO WYSIŁKU NIE MOGĘ SCHUDNĄĆ ?CO ROBIĆ ŻEBY SCHUDNĄĆ BEZ DIETY. OTO RADY LEKARZY (utrata wagi gwarantowana). Metody są bardzo proste, choć niektóre mocno zaskakujące. Nierównowaga hormonalna może być odpowiedzialna za brak rezultatów utraty masy ciała. BEZ WŁAŚCIWEJ PRACY HORMONÓW NIE SCHUDNIESZ. DLATEGO, ŻE NIE DZIAŁA SPOSÓB NA ODCHUDZANIE pt. „Więcej ćwiczyć a mniej jeść”, gdyż zakłóca gospodarkę hormonalną a bez właściwej pracy hormonów nie można schudnąć !!! Oto proste metody aktywacji hormonów na przyspieszenie metabolizmu i odchudzania. Każdy program odchudzania wymaga wielkiego wysiłku, jednak w pewnym momencie przychodzi czas, gdy organizm po prostu nie radzi sobie ze spalaniem tłuszczu. Tymczasem istnieją proste metody aktywacji hormonów dzięki którym przyspiesza metabolizm i zaczynamy chudnąć. Dowiedz się, jak włączyć hormony i schudnąć (utrata masy ciała gwarantowana) Metody są bardzo proste, choć niektóre mocno zaskakujące. SPOSÓB NA ODCHUDZANIE pt. „Więcej ćwiczyć a mniej jeść” NIE DZIAŁA, gdyż zakłóca gospodarkę hormonalną a bez właściwej pracy hormonów nie można schudnąć. CO ZATEM ROBIĆ, ŻEBY SCHUDNĄĆ ! 1. Węglowodany i cukier – ZA DUŻO ICH JESZ. – Najważniejszym i koniecznym jest, jeśli chce się schudnąć, wyeliminowanie negatywnej roli węglowodanów, które mogą powodować, że nie udaje nam się osiąganie wymarzonej wagi. Przede wszystkim chodzi o węglowodany spożywane w produktach: – o wysokiej zawartości cukru, – warzywa bogate w skrobię, – alkohol, – ciastka, słodycze, – napoje bezalkoholowe, – soki w kartonach, – jogurty z dodatkami, – żywność przetworzona z dodatkiem cukru, – produkty na bazie białej mąki o wysokim indeksie glikemicznym. Takie pokarmy zapewniają dużo energii organizmowi ale nie pomagają w spalaniu zgromadzonego tłuszczu. – Dlaczego to ważne aby ograniczyć węglowodany? Trawienie węglowodanów powoduje wydzielanie się insuliny, która jest odpowiedzialna za transport cukru z krwi do mięśni. Gdy insulina wydziela się za często i w dużych ilościach, komórki stają się na nią mniej wrażliwe i dochodzi do insunoodporności. A insulina hamuje rozpad tłuszczów i w efekcie pojawia się tkanka tłuszczowa. – Dlatego redukcja węglowodanów z diety jest koniecznością, jeśli chcemy uaktywnić hormony w celu zmniejszenia masy ciała. JEDZ JAK CUKRZYCY. czyli wybieraj jedzenie o niskim Indeksie Glikemicznym, czyli IG do 50 ( to są najmniej przetworzone produkty i najbliższe diecie człowieka pierwotnego) np: – IG 0: jaja, ryby, owoce morza, sery żółte, pleśniowe, wołowina, – IG-15: awokado, brukselka, cukinia, cebula, cykoria, czarna porzeczka, fasolka szparagowa, grzyby, imbir, kalafior, kapusta, kiszona kapusta, migdały, ogórek, orzechy, papryka, por, seler naciowy, rzodkiew, szpinak, sałata, – IG-20: czekolada gorzka, czereśnie, kakao bez cukru, borówki, – IG-25: maliny, pestki z dyni, truskawki, wiśnie, buraki, grejpfrut, gruszka, marchew, mandarynki, makaron sojowy, morele świeże, – IG-30: pamelo, pomidory, twaróg odtłuszczony, – IG-35: biała fasola, dziki ryż, granat, groszek zielony, jabłka, jogurt odtłuszczony, pomarańcze, śliwki, soki pomidorowy i jabłkowy świeżo wyciśnięte,W – IG-40: kasza gryczana, makaron razowy al dente, sok z marchwi, mleko kokosowe, otręby , płatki owsiane, – IG-45: ananas świeży, niedojrzałe banany, chleb żytni, ryż basmati brązowy, winogrona, żurawina, – IG-50: bataty, chleb orkiszowy, kiwi, makaron z pszenicy durum, mango, lichee, surimi, muesli niesłodzone, kaki. Uważaj na: płatki owsiane błyskawiczne, płatki kukurydziane i suszone daktyle mają bardzo wysoki indeks glikemiczny, zamiast schudnąć, przytyjesz. SPOWOLNIJ PRZYSWAJANIE WĘGLOWODANÓW – używaj octu jabłkowego lub winnego – zachowasz również dłużej uczucie sytości. Uczucie sytości zapewniają np potrawy z jajek (np gotowanych koszulkach lub na miękko) 2. ZMIANA HARMONOGRAMU DNIA I SPOSOBU JEDZENIA. Pokarmy do aktywacji hormonów: 1. WIĘCEJ ŚPIJ (od 7-9 godzin) – krótki sen zaburza wydzielanie hormonu leptyny i greliny wywołujących uczucie sytości i głodu. A dodatkowo następuje spowolnienie przemiany materii. Nadmiar greliny ( na skutek małej ilości snu lub zwiększonego stresu) wywołuje napady wilczego głodu i wzrost apetytu (poziom hormonu greliny odpowiadającego za napady głodu można obniżyć krótkim ćwiczeniem lub szybszym spacerem). 2. NIE JEDZ ZBYT MAŁO – gdy ograniczasz ilość kalorii, organizm spowalnia metabolizm a ograniczenie tłuszczu powoduje, że może być go za mało do produkcji niektórych hormonów. Dlatego jedz regularnie (nie możesz się głodzić). 3. JEDZ POKARMY AKTYWUJĄCE HORMONY: – Ważne jest całkowite wyeliminowanie napojów gazowanych, zastąpienie ich wodą, wodą z cytryną, napojami odchudzającymi, spalającymi tłuszcz, herbatami owocowymi, ziołowymi. – Następnie zwiększamy spożycie dzienne surowych warzyw (zwłaszcza zielonych warzyw) i warzyw gotowanych na parze. – Nie jemy potraw puszkowanych, mrożonek, fastfoodów, produktów z białej mąki. – Jemy probiotyki i prebiotyki dla lepszego funkcjonowania flory bakteryjnej. – Jemy przeciwutleniacze, białko i wapń. – Jemy jedzenie przyjazne wątrobie – buraki, rukola, wątróbka, ostropest. – Staramy się jeść ciepłe jedzenie, zwłaszcza jeśli mamy kłopoty z trawieniem (i biały nalot na języku rano). – Planujemy posiłki na cały dzień i zapisujemy to co jemy. – Jemy częściej ale regularnie (o tych samych porach w ilościach zaplanowanych wcześniej, dzięki temu jemy świadomie). – Dobrze przeżuwamy, dzięki temu żołądek nie będzie mieć problemów z trawieniem. – Jemy dużo nieprzetworzonego jedzenia. – Jemy warzywa (brokuły, kalafior, kapustę – ale pod warunkiem, że nie ma niedoczynności tarczycy). – Na śniadanie jemy białko. PRZY OKAZJI ŚWIĘTUJĘ MÓJ MAŁY SUKCES – czyli jak schudłam ponad 15 kg kg bez diety w 3 mce. Dzielę się tym moim sukcesem, gdyż przez ostatnie 3 miesiące sprawdzałam na sobie działanie niezwykłych EKSTRAKTÓW Z ZIÓŁ NA ODCHUDZANIE, PRZYSPIESZENIE METABOLIZMU, POPRAWĘ TRAWIENIA, SPALANIE TŁUSZCZU, ZMNIEJSZENIE APETYTU NA SŁODYCZE I ZMNIEJSZENIE WCHŁANIANIA TŁUSZCZU I WĘGLOWODANÓW. Nie zamierzałam tyle schudnąć ale chciałam przetestować skuteczność (po tym jak zostałam poproszona o opinię moich znajomych, którzy zajmują się tym tematem) – ten ODCHUDZAJĄCY EKSTRAKT ZIOŁOWY działa super – mam mniej ponad 15 kg w 3 miesiące bez diety odchudzającej !!! I nie jest to reklama tylko moje zadziwienie, którym się cieszę i dzielę – uważam, że warto pokazać, nawet jeśli to jakiś produkt a nie domowy przepis. Warunek stosowania, żeby było skuteczne: trzeba przestrzegać zalecenia stosowania 3 x dziennie po łyżeczce na 30 minut przed głównymi posiłkami – jedyna niedogodność to systematyczność i konsekwencja. Bo jak to z ziołami, działają gdy się je konsekwentnie i systematycznie zażywa. Ale za to okazały się skuteczne… 3. Zwiększamy lekko aktywność 1. NIE ĆWICZ CARDIO ALE ĆWICZ PRZED ŚNIADANIEM – szybciej spalisz tłuszcz – Najważniejszą rzeczą, aby schudnąć jest dodanie lekkich ćwiczeń, bo to pobudza dalsze spalanie zapasów tłuszczu. Nawet 30 minut ćwiczeń każdego dnia może pomóc organizmowi do budowy nowych białek mięśniowych i aktywacji w spalaniu zapasowego tłuszczu. W trakcie lżejszych ćwiczeń wydziela się hormon oksytocyna odpowiadający za uczucie przyjemności. – Zamiast spalać kalorie ćwiczeniami cardio, buduj mięśnie (ćwicz rzadziej, krócej a bardziej siłowo) – im więcej mięśni tym szybsza podstawowa przemiana materii i tym więcej spala się kalorii na co dzień. – Ćwicz rano przed śniadaniem – szybciej spalisz tłuszcz. Po nocy bez jedzenia organizm ma mniej cukru we krwi, więc zaczyna spalać tłuszcz zmagazynowany. 4. SKONTROLUJ PRACĘ TARCZYCY – jeśli tyjesz mimo ćwiczeń i diety idź do endokrynologa. Sprawdź czy nie masz tych objawów, świadczących, że tarczyca nie pracuje prawidłowo Niedoczynność tarczycy jest najczęstszą przyczyną otyłości 5. Łatwo mówić, ale ZMNIEJSZ STRES – stres zwiększa zapotrzebowanie na energię i jednocześnie zwiększa wydzielanie kortyzolu, który w nadmiarze szkodzi (powoduje wzrost apetytu, poziomu cukru we krwi, utrudnia trawienie, zmniejsza masę mięśniową) 6. UNIKAJ FTALANÓW i BPA (bisfenol-A) – powodują namnażanie komórek tłuszczowych Unikaj ftalanów w kosmetykach i środkach czyszczących oraz w plastikowych opakowaniach. Podobnie jak BPA, które jest w opakowaniach plastikowych, ftalany zaburzają gospodarkę hormonalną i przez to sprzyjają otyłości. BPA rozpoznasz gdy na opakowaniu znajdziesz symbol PC7 lub cyfrę 7 wewnątrz trójkąta, będącego symbolem recyklingu. Ftalany znajdziesz w składzie kosmetyku lub detergentu (dlatego czytaj etykiety). Efektem ftalanów i BPA jest namnażanie komórek tłuszczowych. Jeśli podoba Ci się mój blog polub i udostępnij go innym. Sprawdź też inne wpisy na blogu. „...mogę podsumować moje odchudzanie. Minęły 3 miesiące. I mam SUPER REZULTAT ! W sumie w ciągu 3 miesięcy (i tydzień) schudłam… ponad 15 kg (a dokładniej SCHUDŁAM AŻ 15,2 kg!). Jak dla mnie to rewelacja!....>>>" ... sprawdź to ... i >>> zobacz więcej: #zdrowie #ciekawe #popularne #dlaczego #porady #kobieta #zdrowotne #przepisy #rady #metody #ciekawostki ... źródło:Przepisy JAK WŁĄCZYĆ HORMONY i SCHUDNĄĆ BEZ DIETY – RADZĄ ENDOKRYNOLODZY (utrata masy ciała gwarantowana). Metody są bardzo proste, choć niektóre mocno zaskakujące. BEZ WŁAŚCIWEJ PRACY HORMONÓW NIE SCHUDNIESZ. DLATEGO, ŻE NIE DZIAŁA SPOSÓB NA ODCHUDZANIE pt. „Więcej ćwiczyć a mniej jeść”, gdyż zakłóca gospodarkę hormonalną a bez właściwej pracy hormonów nie można schudnąć !!! Zastosuj co radzą lekarze endokrynolodzy a schudniesz. Gwarantowane. #odchudzanie #jakschudnąć #diety #endokrynolog #hormony #ćwiczenia #fitness #dlaczego #porady #zdrowotne #metoda … … Napuszone włosy to istna zmora! Wie o tym każdy kto miał z nimi "do czynienia". Są często przetluszczające się u nasady i zupełnie suche na końcówkach. Trudne w trakcie mycia (zwłaszcza jeśli są długie), ciężkie do ogarnięcia w pielęgnacji. Misternie ułożona fryzura utrzymuje sie najwyżej kilka godzin? Nie jesteś w stanie rozczesać splątanych kosmyków? Przeczytaj poniższe uwagi, może któraś Ci się przyda. Chłodna woda zamyka łuski włosów Plątanie się włosów w dużej mierze polega na tym, że łuski jednego włosa zachodzą na łuski kolejnych (nasze włosy pokryte są całą siecią łusek). Zimna woda je zamyka, dzięki czemu łatwiej się rozczesują, są wyraźnie gładsze. Do spłukania szamponu używaj więc chłodnej wody. Sok z cytryny Działa podobnie jak chłodna woda. Dobrze używać świeżego soku z cytryny i spryskiwać nim równomiernie czuprynę (używając do tego celu np. spryskiwacz z aerozolem, sok możemy rozcieńczyć z wodą w proporcji 1:3) Suszenie włosów Mokre włosy należy osuszać ręcznikiem a następnie delikatnie rozczesywać grzebieniem z szerokimi zębami. Rozczesuj włosy powoli, nie ciągnij ich. Czesz i susz włosy zgodnie z ich kierunkiem wzrostu. Pod koniec suszenia nastaw suszarkę na chłodne powietrze – działa tak jak dwa sok z cytryny i zimna woda. Nawodniony organizm = gładkie włosy Włosy odzwierciedlają wiernie stan naszego organizmu. Duże ubytki wody, nieodpowiednie nawilżenie "od środka" może manifestować się suchością włosów i w rezultacie puszeniem. Optymalna ilość to 8-10 szklanek wody dziennie. Witaminy Zadbaj o odżywianie. W twojej diecie nie może zabraknąć witaminy A i E oraz składników mineralnych. Ostrożnie z kosmetykami Nadmiar środków pielęgnacyjnych i ciągle stylizowanie wlosów niekorzystnie wplywa na ich wygląd. Ogranicz się do najważniejszych preparatów – ich nadmiar niepotrzebnie obciąża włosy. Delikatność i natura przede wszytkim Godne polecenia są szampony do włosów wyprodukowane z użyciem naturalnych składników, bez substancji chemicznych. Szampon naszych babć na bazie żółtek może okazać się tu strzałem w przysłowiową 10. Odżywki bez spłukiwania Można je aplikować zarówno na mokre włosy jak i suche kosmyki. Jeśli chodzi o ilośc kosmetyku, wystarczy niewiele, nadmiar może tylko je niepotrzebnie sięgnąć po kosmetyki naturalne. Olejowanie Zabieg polega na wtarciu odpowiedniego olejku we włosy tuż przed myciem (na 1 lub 2 godzinę przed). Dobrze jest rozprowadzić wybrany olejek na dłoniach (wystarczy naprawdę niewielka ilość) a potem takimi dłońmi delikatnie przejechać po włosach. Olejki nie tylko zapobiegają w pewnym stopniu puszeniu ale także włosów, zwiększają odporność włosa na działanie szkodliwych czynników zewnętrznych (tj. chlorowana woda w basenie czy słońce). Sama czynność wywodzi się z Indii i jest tam praktykowana od stuleci. Nie na próżno kobiety z tamtego rejonu świata zachwycają dlugimi, błyszczącymi i długo zachowującymi naturalny kolor wlosami. To z Indii pozyskuje sie także najwięcej włosów z których później tworzone są treski i peruki. Najlepsze olejki to te na bazie naturalnych olejow roślinnych, z dodatkiem ziół. Możesz używać nawet olejów spożywczych. O czym nalezy pamiętać? Najlepiej żeby olejek był tłoczony na zimno (czyli np. oliwa z oliwek ekstra vergin). Najpopularniejsze rodzaje olejków: - winogronowy - kokosowy - oliwa z oliwek - rycynowy fot. Zobacz też: Dekoloryzacja włosów - na czym polega? Jak pielęgnować włosy rozjaśnione Na czym polega zabieg trwałej ondulacji? Salony fryzjerskie Oferty ślubne - uroda i wygląd JAK SCHUDNĄĆ 10 KG STOSUJĄC DETOKS JELITA GRUBEGO – przepis i DLACZEGO OCZYSZCZAĆ JELITA Zadaniem tego przepisu jest oczyszczenie okrężnicy ze wszystkich odpadów i toksyn, które się w niej zgromadziły i zmniejszenie ryzyka wystąpienia raka okrężnicy. Korzyści z oczyszczania jelita grubego (okrężnicy) Proces oczyszczania jelita powoduje: – wypychanie odpadów z systemu trawiennego i wzmocnienie absorpcji składników odżywczych. – pomaga zapobiegać zaparciom i zwiększyć naszą energię. – jeśli masz problemy ze snem, to również może zaradzić także temu. – oczyszczanie jelita grubego może także pomóc w utracie wagi. Starożytne cywilizacje zdawały sobie sprawę, że potrzebujemy okresowej detoksykacji, aby pozbyć się nadmiaru odpadów, które gromadzą się w naszych organizmach. Nawet starożytni Grecy przeprowadzali czyszczenie okrężnicy. Zdawali sobie sprawę, że mięso i inne produkty spożywcze nie są trawione całkowicie, co często powoduje gromadzenie się śluzu a także niebezpiecznych toksyn w okrężnicy, uwalniających truciznę do organizmu. Powoduje to bóle głowy, zmęczenie, brak energii i zwiększenie masy ciała. W Stanach Zjednoczonych czyszczenie okrężnicy stało się popularne dopiero w latach dwudziestych i trzydziestych XX wieku. Celem tych procedur jest oczyszczenie okrężnicy ze wszystkich odpadów i toksyn, które się w niej zgromadziły i zmniejszenie ryzyka wystąpienia raka okrężnicy. JAK SCHUDNĄĆ 10 KG. OCZYSZCZANIE JELITA GRUBEGO DOMOWYM SPOSOBEM (BEZ LEWATYWY)- Oto przepis, który pomaga zrzucić nawet do 10 kg wagi. Jak widać powyżej, istnieje wiele korzyści wynikających z przeprowadzania oczyszczania jelita grubego. Dziś jest całkowicie naturalny sposób na to. Ten przepis oczyszczania jelita grubego jest wyjątkowo bogaty w składniki odżywcze, błonnik i witaminy, które całkowicie eliminują wszystkie toksyny z organizmu. 1. Czy wiesz dlaczego musisz pić więcej wody gdy jesz jabłka ? Warto zdawać sobie z tego sprawę, gdyż jabłka są naszą bazą wyjściową. Są bogate w rozpuszczalny błonnik, który pomaga w przypadku luźnego stolca, a także zapewnia poczucie sytości. Zawierają one również nierozpuszczalny błonnik, który łagodzi zaparcia. Dlatego należy pamiętać, że jeśli jesz dużo jabłek, musisz pić dużą ilość wody. 2. Drugim składnikiem z czterech jest siemię lniane. Len jest bogaty w błonnik i pomaga poprawić wchłanianie składników odżywczych w jelitach. Ogranicza ryzyko raka okrężnicy w znacznym stopniu, a także zawiera składniki działające jako silne przeciwutleniacze. Jest bogaty w kwas Omega-3, co oznacza, że wzmacnia zdrowie serca i zapobiega chorobom układu krążenia. 3. Nasz trzeci składnik to nasiona Chia. Bardzo wysoka zawartość błonnika w nasionach Chia wpływa na zdrowie układu trawiennego. Nasiona Chia będą Ci dawać uczucie sytości na dłużej, więc pomagają w odchudzaniu. Są pełne witamin i składników odżywczych, które organizm wchłania podczas oczyszczania z toksyn. Och, i są pełne Omega-3. Oto pełny przepis oczyszczania jelita grubego – składniki, przygotowanie i stosowanie: Składniki: 1 jabłko 1 łyżka nasion lnu (czyli siemię lniane 1 łyżka nasion Chia (lub 1 łyżka nasion lnu) 1 łyżeczka miodu (opcjonalnie) 1 szklanka wody Sposób przygotowania i stosowanie: Wymieszaj wszystkie składniki w mikserze, z wyjątkiem nasion Chia. Wlej mieszaninę do naczynia i dodaj nasiona Chia. Mieszaj napój przez około 5 minut lub dopóki nie zauważysz, że ziarna Chia urosły. Możesz dodać miód wraz z nasionami Chia dla osłodzenia napoju. Miód ma wiele korzyści zdrowotnych ale niestety jest kaloryczny. Stosowanie: Zaleca się, aby napój ten pić dwa razy dziennie przez 2-3 tygodnie. Pozostaje tylko cieszyć się z korzyści wynikających ze zdrowej okrężnicy. Pamiętaj o tym, żeby w tym czasie pić więcej wody niż zwykle (2 litry dziennie minimum), gdyż siemię lniane jak i chia pochłaniają wodę, i jeśli nie będziesz odpowiednio dużo pić, wtedy może dojść nawet do zaparcia (to co poniżej nie grozi, żeby mieć zaparcia a wręcz odwrotnie – to reguluje trawienie i przyspiesza metabolizm, likwiduje zaparcia bez ziól przeczyszczających – no ale nie jest to dla każdego, gdyż nie jest za darmo, ale podzielę się … reszta poniżej). Ja wspomagam się metodą „odchudzanie na lenia” Jakiś czas temu odkryłam ciekawy sposób na swoiste ODCHUDZANIE NA LENIA, a stosowałam wiele sposobów na odchudzanie. Ten daje naprawdę świetne rezultaty. Detox wątroby… „ a potem odchudzanie” i tak schudłam 15 kg bez diety w 3 mce Mogę się podzielić moim sukcesem i odkryciem (testowanym osobiście od jakiegoś czasu), czyli SKONCENTROWANYMI ZIOŁAMI ODCHUDZAJĄCYMI (3 w 1), które (co potwierdzam) przyspieszają metabolizm, zmniejszają tkankę tłuszczową – spalają tłuszcz, regulują trawienie, likwidują zaparcia i odchudzają a poza tym co było dla mnie ważne ZMNIEJSZAJĄ APETYT NA SŁODYCZE. Można poprzedzić odchudzanie stosując w/w DETOX WĄTROBY, co daje jeszcze lepsze samopoczucie (czasami jest 1 +1 gratis – można trafić na taką okazję). Ja dzięki tym ekstraktom z ziół odchudzających SCHUDŁAM PONAD 15 KG BEZ DIETY !!! i bez uczucia głodu w 3 miesiące !!! I nie jest to reklama tylko moje nowe odkrycie, z którego się cieszę i dzielę – gdy znajduję coś dobrego i SKUTECZNEGO to uważam, że warto pokazać, nawet jeśli to jakiś produkt a nie domowy przepis. Warunek stosowania, żeby było skuteczne: trzeba przestrzegać zalecenia stosowania 3 x dziennie po łyżeczce na 30 minut przed głównymi posiłkami – jedyna niedogodność to systematyczność i konsekwencja. Bo jak to z ziołami, działają gdy się je konsekwentnie i systematycznie zażywa. Jeśli podoba Ci się mój blog polub i udostępnij go innym. Sprawdź też inne wpisy na blogu. „...mogę podsumować moje odchudzanie. Minęły 3 miesiące. I mam SUPER REZULTAT ! W sumie w ciągu 3 miesięcy (i tydzień) schudłam… ponad 15 kg (a dokładniej SCHUDŁAM AŻ 15,2 kg!). Jak dla mnie to rewelacja!....>>>" ... sprawdź to ... i >>> zobacz więcej: #zdrowie #ciekawe #popularne #dlaczego #porady #kobieta #zdrowotne #przepisy #rady #metody #ciekawostki ... źródło:Przepisy JAK SCHUDNĄĆ 10 KG STOSUJĄC DETOKS JELITA GRUBEGO – przepis i DLACZEGO OCZYSZCZAĆ JELITA Zadaniem tego przepisu jest oczyszczenie okrężnicy ze wszystkich odpadów i toksyn, które się w niej zgromadziły i zmniejszenie ryzyka wystąpienia raka okrężnicy. Korzyści z oczyszczania jelita grubego (okrężnicy) Proces oczyszczania jelita powoduje: – wypychanie odpadów z systemu trawiennego i wzmocnienie absorpcji składników odżywczych. – pomaga zapobiegać zaparciom i zwiększyć naszą energię. – jeśli masz problemy ze snem, to również może zaradzić także temu. – oczyszczanie jelita grubego może także pomóc w utracie wagi. … fota: Bez względu na porę roku wiele osób myje się prawie w taki sam sposób używając tych samych preparatów do pielęgnacji skóry. Jeśli Twoja cera jest bardziej wrażliwa, to z pewnością już wiesz, że lekkie preparaty przeznaczone do pielęgnacji skóry twarzy i całego ciała w lecie są niewystarczające, gdy rozpoczyna się sezon możesz odczuć nawet wtedy, gdy los obdarzył Cię bezproblemową cerą: jeśli zmieniłaś sposób odżywiania, codzienny tryb życia lub jeśli Twoje ciało po prostu funkcjonuje inaczej, niż dotąd (na przykład dlatego, że spodziewasz się dziecka) - to wszystko ma wpływ na stan Twojej należałoby zmienić jesienią?Przede wszystkim należy podkreślić, że jest to najlepszy okres na wypróbowanie nowych rzeczy: upalne lato się skończyło, Twoje ciało jest jeszcze pokryte opalenizną, a Twój organizm jest dobrze zaopatrzony w witaminy. Kąp się, bierz prysznic, oczyszczaj twarz bez chemii! Wybierz oczyszczające mydło do twarzy zgodnie z rodzajem swojej cery! Znajdź swoje ulubione, pachnące, naturalne mydło- tłoczone na zimno, gwarantowanej jakości i przygotowane z olejów roślinnych lub wybierz żele pod prysznic Manny, wytworzone przez nas z zastosowaniem olejków eterycznych z pomarańczy lub rozmarynu i mięty. Naturalny peeling! Zamiast maleńkich plastikowych kuleczek wybierz porywająco pachnące peelingi Manny z cukrem lub solą albo mydło COCO z solą morską Manny. Zapomnij o syntetycznych maseczkach do twarzy! Maseczki do twarzy Manny wytwarzamy do wszystkich rodzajów cery z czystej glinki kosmetycznej bogatej w minerały i mikroelementy. Po ich zastosowaniu Twoja skóra stanie się bardziej miękka i czysta. Przestaw się na naturalną pielęgnację skóry! Jeśli dotąd stosowałaś wodniste kremy do twarzy i ciała, to nadszedł czas, abyś zapoznała się z olejkami kosmetycznymi Manny, z masłami, które nadają się do pielęgnacji zarówno twarzy jak i ciała. Są naturalne, całkowicie bez składników chemicznych, wytworzone według technologii łagodnego przetwarzania surowców, do niektórych z nich nie dodajemy nawet olejku eterycznego. Znajdź wśród nich taki, który będzie najbardziej odpowiedni do Twojego rodzaju skóry, a ja Ci obiecuję, że w tym roku ominą Cię kłopoty związane ze swędzącą suchą skórą. Wymień pastę do zębów z fluorem, dezodorant z aluminium! Te składniki o wątpliwej reputacji nie są wcale potrzebne do czyszczenia zębów ani do usuwania nieprzyjemnych zapachów ciała. Zamiast nich wybierz pasty do zębów i kremowe dezodoranty Manny. Czy jesteś gotowa na usunięcie szkodliwej chemii ze swojego życia i łazienki?